Durée séance : 1h
Intensité : faible
Niveau : tous niveaux

Les séances de Gym Douce permettent une remise en forme en douceur avec développement cardio vasculaire en aérobie douce et renforcement musculaire avec des étirements pour gagner en mobilité et relaxation pour évacuer les tensions.

Vos coachs :

Alexandra -CQP AGFF  -Diplôme " yoga Alliance school" -Diplôme MAT 1 Instructor Training Pilates

Malik -CQP AGEE -CQP Savate boxe française