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YOGA / HATHA

Durée séance : 1h
Intensité : faible
Niveau : tous niveaux

Le Yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. Cet ancien art de vivre tel qu'il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique. 

Vos coachs :

Mélinda

-Diplôme d’État de professeur de Danse Classique
-Exe-danseuse professionnelle à l’Opéra de Paris
-Conservatoire National Supérieur de région de Paris
-Diplôme de Hatha-Yoga (soleil d’or), certifiée méthode de Gasquet, Yoga Nidra

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Olga

-BPJEPS AGFF et STAPS
-Diplôme "world peace yoga school"
-Diplôme MAT 1 et 2 Instructor Training Pilates
-Parle Anglais et Russe

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