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CROSS TRAINING

Durée séance : libre
Intensité : adaptable
Niveau : tous niveaux

Le Cross Training permet d’intégrer au cours d’une même séance des exercices fonctionnels issus de disciplines variées telles que l’haltérophilie, la force athlétique, le fitness, la gymnastique ou encore l’athlétisme. L’objectif est de faire de vous un sportif complet, en améliorant l’ensemble de vos qualités athlétiques : force, vitesse, endurance, puissance, souplesse, agilité, coordination, équilibre et précision. 

Les salles sont ouvertes du lundi au samedi de 08h00 à 21h00 et les dimanches et jours fériés de 09h00 à 20h00.

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