Durée séance : 1h
Intensité : moyenne à élevée
Niveau : tous niveaux

Le Fitness est un ensemble d’activités physiques comme le cardio-training, la musculation, les abdos-fessiers permettant d’améliorer sa condition physique, son endurance, ses performances cardio-vasculaires et travailler sa silhouette.

Sous la forme de circuit-training ou de HIIT, le Fitness a pour objectif le bien-être et la forme physique générale des participants.

Votre coach :

Angélique -BPJEPS Activités pugilistiques -championne du monde muay-thai et kick-boxing